Wypalenie zawodowe i stres

Wstęp

autor: Grzegorz Halkiew

Wypalenie zawodowe i związany z nim stres dotyka coraz więcej ludzi. Tak jest od pokoleń i ludzie zachowują się tak, jakby nie znaleziono wcześniej na to powszechnie dostępnego antidotum.
Aby sobie z skutkami zawodowego wypalenia poradzić, dobrze jest przyjrzeć się mechanizmom, które do niego prowadzą. Gdy zrozumiesz powód, znajdzie się i rada.

Czytaj dalej Wypalenie zawodowe i stres

Stres

autor: Wojciech Górecki

Stres jest konieczny do dobrego funkcjonowania człowieka, z natury jest naszym sojusznikiem, a nie wrogiem. Przy chwilowym, zwiększonym obciążeniu organizmu, stres przechodzi w tzw. eustres, czyli w czynnik pozytywny dla życia osobnika, dodający mu sił i pozwalający na adaptację do trudnych warunków. Umiarkowany stres jest bowiem mechanizmem naturalnego wyzwalania w organizmie energii obronnej, niezbędnej do zachowania życia. Stąd też nie wszystkie sytuacje stresowe prowadzą do chorób czy zaburzeń funkcjonowania człowieka.

Czytaj dalej Stres